Както вече ви разказахме в предишен пост, когато установените размери на плода са под долните граници на нормата за съответната гестационна възраст, е налице изоставане в растежа.

Това може да доведе до усложнения по време на бременността и раждането, а също така може да повлияе на здравето на бебето след раждането.

Ако Вашето бебе има изоставане във вътреутробния растеж, има няколко неща, които можете да направите:

🩺Следвайте препоръките на Вашия лекар, който ще предложи специфични възможности за медикаментозно лечение и промени в начина на живот, за да помогне на плода да расте колкото е възможно повече. Важно е да следвате стриктно тези препоръки!

🫐Хранете се здравословно! Това може да гарантира, че Вие ​​и Вашето бебе получавате необходимите хранителни вещества. Приемайте храни с високо съдържание на протеини (месо, млечни продукти, извара, яйчен белтък), желязо (спанак, боб, нахут, червено месо, тиквени семки) и витамини (плодове и зеленчуци).

🚬🍷💉Задължително избягвайте пушене (обикновени и електронни цигари), алкохол и наркотици, които могат да навредят на здравето, растежа и развитието на плода. Ако пушите или употребявате алкохол/наркотици, важно е да спрете възможно най-скоро, за да дадете на Вашето бебе по-добър шанс да компенсира изоставането си, както и да осигурите по-бърз ефект от лекарствената терапия.

🤯Избягвайте стреса! Стресът също може да има отрицателни ефекти върху вашата бременност и растежа на плода. Важно е да се опитате да управлявате стреса, доколкото е възможно, като намерите здравословни начини за справяне, като например чрез упражнения, техники за релаксация, или подкрепа от приятели и семейство.